每到春秋交替，你是不是也有這種困擾——
早上出門冷到發抖，中午卻熱到流汗，晚上又忽然轉涼。
季節轉換時，氣溫變化幅度大，加上室內冷氣、戶外風大日曬，一天內的溫差常常超過10度。
穿太少會冷，穿太多又悶熱流汗，一不小心就頭痛、喉嚨痛，甚至感冒。
其實，換季穿搭的重點不在「穿多厚」，而在「穿對層次」。
最實用的方式就是——薄穿多層的洋蔥式穿搭
把衣物分成三層結構：
內層｜吸濕排汗層
貼身透氣，避免流汗後悶在身上。
中層｜保暖蓄熱層
留住體溫，但不厚重。
外層｜防風防寒層
阻擋冷風與突如其來的降溫。
這樣的好處是：
冷了加一層，熱了脫一層，不會因為流汗吹風而著涼。尤其在冷氣房與戶外來回切換時，層次穿搭比單穿厚外套更有效。
換季穿對材質，比穿多更重要
在忽冷忽熱的季節，選擇「透氣＋保暖」兼具的竹炭機能織品會更安心。
例如貼身內搭、襪子、圍巾等，竹炭機能布料具備吸濕排汗與保暖功能，不但穿著舒適，也能降低因流汗而受涼的風險。
※ 以上衛教內容非產品廣告。